le matin et à 15 heures
ANTI-OX 200 = - Vitamine C
- +vitamine E naturelle+
- selenium
- 3 anti oxydants: licopene, B caroten et luteîne
le matin et à 15 heures
D-STRESS = glycero phosphate de Magnesium + vitamines B + Taurine = magnesium lipo soluble
chez l'homme le matin
testosterone en gel liposomale après dosage de PSA (front et haut du torse) après 45 ans.
le soir
mélatonine à 0.001 une gelule au coucher
matin selon dosage sanguins :
hydrocortisone = maxi 2 ou 3 cp à 10 mg.
pour mémoire :
pregnenolone (dosages) jusqu'à 50 mg
Vitamine D = dedrogyl 20 gouttes le dimanche d'octobre à mai.
DHEA 25 pour la femme
DHEA 50 pour l'homme
Faire un bon bilan au début - puis un suivi régulier.