- Vitamine C
- +vitamine E naturelle+
- selenium
- 3 anti oxydants: licopene, B caroten et luteîne
chez l'homme le matin testosterone en gel liposomale après dosage de PSA (front et haut du torse) après 45 ans.
le soir mélatonine à 0.001 une gelule au coucher
matin selon dosage sanguins : hydrocortisone = maxi 2 ou 3 cp à 10 mg.
pour mémoire : pregnenolone (dosages) jusqu'à 50 mg
Vitamine D = dedrogyl 20 gouttes le dimanche d'octobre à mai.
DHEA 25 pour la femme
DHEA 50 pour l'homme
Faire un bon bilan au début - puis un suivi régulier.
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